Ernährung. Darmgesundheit. Wohlbefinden.

Hallo ihr Lieben!

Herzlichen Willkommen auf Bauchliebe.

Hier erfahrt Ihr alles rund um Ernährung, Darmgesundheit und Wohlbefinden.

Es warten wunderbare Gewürze und leckere Rezepte auf euch, die frei von Gluten, Zucker, Milch und Ei sind. Auch findet ihr hilfreiche Tipps bei Blähungen und anderen Darmerkrankungen. Gerne berate ich euch auch individuell. Überzeugt euch nun selbst und lasst euch von Bauchliebe inspirieren.

Eure Sarah

info@bauchliebe.org

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Bauchliebe

Ernährung. Darmgesundheit. Wohlbefinden.

Hast du Verdauungsbeschwerden, die du nicht loswirst? Reizdarm? Blähungen? Chronische Darmbeschwerden? Unverträglichkeiten? Allergien? Oder kämpfst du mit Übergewicht und Autoimmunkrankheiten (wie z.B. Hashimoto)? Dann bist du hier bei Bauchliebe genau richtig. Ich habe Bauchliebe ins Leben gerufen, damit du dein Wohlbefinden durch die richtige Ernährung, Darmaufbau und Entspannungstechniken zurück erlangen kannst. Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass Bauchliebe helfen kann.

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Ernährung

Leckere Rezepte mit frischen, natürlichen Zutaten und gesunden Kräutern. Frei von Gluten, Ei, Milch und raffiniertem Zucker.

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Darmgesundheit

Mineralien, Nahrungsergänzungen, Enzyme, gute Darmbakterien und hilfreiche Gewürze für einen gesunden Magen-Darm-Trakt.

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Wohlbefinden

Bringe dich und deinen Körper in Einklang, um deinem Bauch so viel Liebe wie möglich zu schenken.

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Ernährungsberatung

Individuell auf dich abgestimmt
Individuelle, ganzheitliche Ernährungsberatung mit Stoffwechselanalyse
Ernährungsmedizinische Kinderheilkunde
Fokus auf Darmgesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien, Blähungen, Darmprobleme und Autoimmunerkrankungen

Gerne berate ich dich und erstelle mit dir ein individuelles Ernährungskonzept.

Ab sofort biete ich auch Online-Beratungen an. Diese können über Skype, Zoom oder Telefon stattfinden. Die Dauer beträgt ca. 60 Minuten.

Die Vorteile im Überblick:

  • Zeitliche Flexibilität
  • keine Anfahrtszeit
  • kein Aufwand 
  • keine Wartezeit
  • Termine kannst du dir selbst in meinem für dich bereit gestellten Online-Kalender auf der Webseite aussuchen
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Produkte

Bauchliebe Gewürzmischung

Gewürzmischung „Windstärke 0“

Eine aromatische, wohltuende Kombination aus hochwertigen Gewürzen zur Unterstützung bei blähenden Gerichten. 

 

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Rezepte zum Verlieben

Ohne Gluten, Ei, Milch und raffinierten Zucker
  • Leckere Schoko-Müsliriegel für unterwegs Diese Müsliriegel sind besonders empfehlenswert für Zwischendurch oder für unterwegs. Sobald der kleine Hunger kommt oder man auch einfach nur Lust auf etwas Süßes hat, sind diese Riegel perfekt dafür. Die Riegel enthalten nicht nur viele gute Nährstoffe und Energie, sondern kommen auch ohne raffinierten Zucker und wer mag, ohne Gluten aus. Auch für die Kleinen unter uns

  • Glutenfreier Karottenkuchen ohne raffinierten Zucker   Hallo ihr Lieben, heute habe ich für euch ein neues Rezept: einen saftigen Karottenkuchen mit einem Sahne-Zitrone Topping. Er ist glutenfrei und ohne raffinierten Zucker. Super frisch und fruchtig. Die Zitrone und die Vanilleschote im Sahne-Topping verleiht dem Kuchen eine schöne Frühlingsbrise und macht diesen noch schmackhafter und leichter. Ostern war zwar bereits vor einer Woche, aber es ist

  • Saftige Süßkartoffel-Brownies - glutenfrei und ohne Zucker Hallo ihr Lieben, heute war wieder ein Backtag - neben glutenfreiem Brot habe ich auch diese tollen Süßkartoffel-Brownies gebacken :). Das Rezept ist schnell und einfach nach zu backen. Es besteht nur aus Mandeln und Hafermehl (glutenfrei). Für die Süße sorgt etwas Xylit-Zucker und Agavensirup. Dass die Brownies so schön fudgy werden, ist durch die

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Alles rund um Bauchliebe

Beiträge & Events
  • Was sind Lektine? Lektine sind Proteine oder Glykoproteine, die in vielen Pflanzen und besonders in Hülsenfrüchte und Getreide vorkommen. Die Aufgabe der Lektine besteht darin, die Pflanzen vor Fressfeinden zu schützen. Lektine sind sehr bindungsfreudig und binden sich daher gerne an die Zellmembranen und Mikrovilli der Schleimhautzellen, besonders dem des Dünndarms. Die Folge ist, dass die Schleimhautzellen dort geschädigt werden und der

  • Histamin ist ein Gewebshormon, welches in den Mastzellen, Granulocyten und Magenschleimhautzellen gebildet wird. Es erweitert die Kapillaren und erhöht die Durchlässigkeit der Gefäßwände. Dadurch wird Durchblutung angeregt und der Lymphfluss verstärkt. Histamin wirkt anlockend auf andere Zellen des Immunsystems, die damit leichter zum Entzündungsherd gelangen. Bei einer Histamin-Intoleranz ist das Gleichgewicht zwischen Bildung und Zufuhr über die Nahrung einerseits und dem

  • Ca. 20% der Erwachsenen leiden heute an einer Fruktosemalabsorption. Bei einer Fruktosemalabsorption funktioniert der Transport von Fruktose in die Darmschleimhaut nicht. Die aufgenommene Fruktose wird nicht richtig vom Darm verarbeitet. Grundsätzlich wird Fruktose schlechter in die Darmzellen aufgenommen als Glucose. Daher kommt es bei Störungen der Darmschleimhaut auch zunächst erstmal zu Fruktoseresorptionsstörungen.  Die Folge ist, dass die Fruktose von Bakterien des Dünn-/Dickdarms

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